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miércoles, 11 de diciembre de 2013

4 razones por las que no lavarse el pelo a diario

El tema es complicado y no nos pondremos nunca de acuerdo porque tan difícil es convencer a una mujer de que no se lave el pelo a diario lo es hacerlo de lo contrario. De hecho hay muchas mujeres, de cierta edad en su mayoría, que no se lavan la cabeza más que el día que van a la pelu... normalmente una vez a la semana.


Yo creo que en gran medida tiene que ver con la costumbre de cada cual y por supuesto, con la calidad del cabello. No es lo mismo lavar a diario un pelo seco, en principio no muy recomendable que aguantar toda la semana sin recurrir al agua, champú y demás si tu melena es grasa....
Tu tienes la última palabra pero yo te voy a dar 4 razones por las que no lavarse el pelo a diario que igual te convencen según sea el caso....
1. Es más difícil de peinar. El pelo recién lavado es rebelde,  nada manejable, ni moldeable... y se resiste tanto al peine o cepillo como a mantenerse en su sitio una vez peinado. Hace unos días comentaba Adriana Ugarte que durante el rodaje de El tiempo entre costuras uno de los mayores las estilistas le regañaban si se lo lavaba a diario porque luego les costaba mucho "trabajarlo" y conseguir el peinado que querían.


2. El color dura menos. Tanto si te tiñes el pelo en su totalidad como si solo te das mechas someter al cabello al lavado diario hará que el color se pierda antes, además de que perderá ese brillo tan bonito y espectacular que adquiere con el tinte. Ya sabes... no te quedará otra que volver a la peluquería antes de lo previsto.
3. Es más saludable. Aunque ya hemos dicho antes de que todo depende...si es un hecho que estar todo el día con el bote de champú hace que tanto el cuero cabelludo como el pelo pierden sus aceites natural y queden más expuestos, menos protegidos.
4. Ahorras tiempo... y dinero. Lavar, secar, peinar lleva tiempo, especialmente si se trata de una melena larga. Tiempo que puedes dedicar a otras cosas más placenteras como ir al cine, leer, dormir...
Así que ya sabes... la próxima vez que te asalten las ganas de lavarte el cabello, piensa realmente si es necesario. Por cierto....


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jueves, 7 de noviembre de 2013

6 alimentos para el cabello

No descubro nada al afirmar que la base de la salud está en una alimentación sana, equilibrada y variada y esto incluye, como no podía ser de otra manera, a nuestro cabello.
Por muchos cuidados que le brindemos, si nuestra alimentación no es adecuada, más tarde o más temprano lo acusará.
Hace algunos post hablamos de plantas y hierbas con propiedades medicinales que nos ayudan a conseguir, mantener una melena espectacular. Hoy vamos a hablar de algunos alimentos cuyos nutrientes son igualmente recomendables para conseguir este objetivo.

Espinacas
Siempre se ha hablado de la capacidad fortalecedora de esta verdura rica en hierro, betacaroteno y en vitamina C. Muy indicada para tratar la anemia, una de las principales causas de la caída del cabello.


Zanahorias
Ricas en carotenos que el hígado transforma en vitamina A. Tiene importantes propiedades antioxidantes y previene el envejecimiento prematuro a la vez que favorece la circulación. Mano de santo para piel y cabello. 


Nueces
Ricas en magnesio, potasio, hierro, fósforo y calcio, entre otras cosas. Su aceite posee un alto contenido en aceites omega 3 contribuyen el crecimiento del cabello. ¡Empieza el día tomando un par de ellas!



Pescados Blancos
Nos proporcionan proteínas de alta calidad además de minerales como el magnesio que favorecen el crecimiento del caballo.

Yogur
Sus cualidades probióticas, esos microorganismos vivo que repueblan nuestra flora intestinal, ayudan a la absorción de nutrientes lo que lo convierte en un alimento fundamental de defensa frente a enfermedades.



Huevos
Rico en proteínas y con un alto valor nutricional su aporte en vitamina D fortalece el cabello.


¿Empezamos a comer con cabeza?

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